Définition et fondement du yoga, 36 réflexions pour avoir une meilleur vie grâce au yoga Par Stéphane Lachance (Svāmī Jīvananda Sarasvatī)

Cet ouvrage est un voyage intérieur qui révèle comment le yoga transforme la perception, l'action et la relation à soi. À travers une sagesse accessible et profonde, ce livre offre une voie douce et lumineuse pour retrouver stabilité, clarté et liberté intérieure.

Ce que vous découvrirez dans ces réflexions:

• Les définitions du yoga, de la stabilité intérieure à la pleine conscience intégrée, pour comprendre la véritable nature de la pratique.
• L'univers de la perception, où se rencontrent conscience, esprit et matière, afin de mieux saisir comment nous percevons et transformons notre réalité.
• Le cycle des causes et conséquences, pour apprendre à agir avec lucidité et réduire la souffrance.
• Les quatre piliers de l'existence humaine et comment les harmoniser pour une vie équilibrée et significative.
• Les pratiques essentielles du chemin yogique, pour cultiver persévérance, détachement et action consciente.

>Un ouvrage à la fois pratique et poétique, enraciné dans la tradition et ouvert sur l'âme.