Kisisel gelisim dünyasi meditasyondan günlük tutmaya, soguk oda terapisinden nörolinguistik programlamaya NLP, tap- ping beden vurusu yönteminden nefes calismalarina uzanan, zihne ve bedene yardimci farkli araclarla, teorilerle ve uygu- lamalarla doludur.
Bunlarin pek cogunu yillardir yapiyorum. Ancak büyük ölcüde bilinmeyen ya da daha az anlasilan bir teknik var ki ben bunun en güclü zihinsel egitim tekniklerinden biri oldugunu iddia ediyorum.
Hayal Kurma Disiplini, zihnimizde ve bedenimizde canli görüntüler, ortamlar ve duygular yaratmak icin hayal gücü- müzü kullanacagimiz özel bir görsellestirme teknigi üzerine. Tüm duyularinizin devrede oldugu bu teknik ile düsün- celerinizi, duygularinizi ve eylemlerinizi kendi iradenizle yönetebilir, basit uygulamalarla tutumunuzu ve yasama dair tecrübelerinizi degistirebilirsiniz. Aristoteles ve Citiumlu Zeno bunu biliyordu, günümüzün elit sporcularini zirveye tasiyan da ayni teknik.
Bir ay icinde zihnimizi, tutumumuzu ve karakterimizi ne kadar degistirebilecegimizi hafife aliriz. Ne kadar cok antrenman yaparsaniz, ne kadar cok görsellestirirseniz ve ilerlemenizi ne kadar cok yansitirsaniz o kadar cok degisim göreceksiniz.
