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Widen the Window (Stanley Elizabeth / Kolk, Bessel van der (Vorb.))
Widen the Window
Untertitel Training your brain and body to thrive during stress and recover from trauma
Autor Stanley Elizabeth / Kolk, Bessel van der (Vorb.)
Verlag Hodder & Stoughton
Co-Verlag Yellow Kite (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2021
Seiten 496 S.
Artikelnummer 33240168
ISBN 978-1-5293-5278-8
Ausstattung/Verpackung B-Format Paperback
CHF 26.90
Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
Zusammenfassung
Ground-breaking research on stress and trauma by Elizabeth Stanley, PhD, with a foreword by Bessel Van Der Kolk, bestselling author of The Body Keeps the Score.
Elizabeth Stanley, PhD, is an associate professor of security studies at Georgetown University. She is the creator of Mindfulness-based Mind Fitness Training (MMFT), taught to thousands in civilian and military high-stress environments. MMFT research has been featured on 60 Minutes, ABC Evening News, NPR, Time Magazine and many other media outlets. An award-winning author and U.S. Army veteran, she holds degrees from Yale, Harvard, and MIT. She's also is a certified practitioner of Somatic Experiencing, a body-based trauma therapy.